Треть жизни мы проводим во сне, поэтому важно спать правильно. Сон на животе может привести к болям в шее и спине, а сон на спине является лучшим выбором позы для сна. Подушка должна быть максимально тонкой. В статье рассказывается о том, какие позы для сна оптимальны для здоровья.